Curso de progresión por montaña

Curso de formación en técnicas básicas de progresión por montaña dirigido a quienes estén empezando o quieren empezar a practicar esta forma de ocio con seguridad. Técnicas de progresión por montaña, orientación, programación de la actividad, materiales, elección de itinerarios, trepes y destrepes, progresión en grupo por terreno accidentado, etc son algunas de las practicas que vamos a realizar este fin de semana.Progresion basico montaña   SÁBADO:
  • Orientación
  • Progresión por terreno accidentado
  • Progresión en grupo y elección de itinerarios
  • Trepes y destrepes
  • mochila , botiquin , tejidos, etc.
DOMINGO:
  • Técnicas de progresión por terreno pedregoso, escarpado.
  • Eleccion de itinerario por canchales,
  • Uso de bastones en descenso
  • Nivel : Iniciación.
  • Duración : Fin de semana.
Lugar: Sabado :Pedriza.  Domingo: La Barranca/ Maliciosa
  • Ratio: min 4 personas , max 6 por Guía
  • Precio: Hata 3 personas 90 € ( fin de semana)
  • Precio : de 4 a 6 personas 80 € fin de semana.
  • Precio socio/ federados:70€ fin de semana.
  • El precio final de la actividad irá en función del número total de participantes
  • ( material didactico, material de montaña, dossier pdf , seguros actividad y técnico de montaña incluido)
  • Mas informacion a traves de e-mail : infosenderovertical@gmail.com
  • telf/ WhatsApp :626049515
  • FICHA DE INSCRIPCIÓN Y CONSENTIMIENTO INFORMADO COVID19
  • Pincha LEER MÁS para obtener información complementaria

MATERIAL PERSONAL.

  • CALZADO: Muy importante. Lo mas recomendable son unas botas de montaña , con suela adherente y no muy blandas. Para itinerario cortos con aproximaciones y descensos exentos de complicaciones , puede ser suficiente unas botas o zapatillas de senderismo con una buena suela antideslizante. Se debe evitar el calzado muy flexible o muy rígido.botas
  • Botas: Recomendable. Buena sujeción de tobillo para las aproximaciones sobre todo si son largas y por terreno abrupto.
  • Zapatillas de  senderismo:  Buena. Ligereza,agarre yzapatillas traNspirabilidad. Buena para recorridos cortos, sencillos y de poca aproximación.  
  • Deportivas: Nada recomendables para la pracsporttica de actividades de montaña. Suela lisa y nada adherente, mala sujeción de tobillo
  • VESTIMENTA
  • Rpantalon montañaopa cómoda que permita bien los movimientos. Dependiendo de la época del año y la zona, llevar ropa de abrigo o recambio en  la mochila.Pantalón preferiblemente largo para evitar los roces con la roca.
  • Camiseta , preferiblemente térmica
  • Forro polar
  •  Cortavientos  para días  ventosos.
  • MOCHILA mochila:Una mochila  media , de unos  30 litros es suficiente para llevar algo de ropa de abrigoo recambio, agua y comida para la actividad, asi como portear algo de material de seguridad  hasta la actividad.
    NOTA :Es una actividad deportiva y de montaña . No está exenta de riesgos. Los guías siempre aportan conocimiento, experiencia y titulación, además de material de seguridad , auto rescate, botiquín, etc Como participante debe conocer los riesgos de este tipo de actividad y asumirlos , aunque vaya acompañado de un profesional cualificado.  Todos los participantes cuentan con un seguro de actividad obligatorio y  se encuentra incluido en el precio de la actividad