Curso progresión por montaña

Curso de formación en técnicas básicas de progresión por montaña dirigido a quienes estén empezando o quieren empezar a practicar esta forma de ocio con seguridad. técnicas de progresión por montaña ,orientación,programación de la actividad, materiales,  elección de itinerarios, trepes y destrepes, progresión en grupo por terreno accidentado , etc son algunas de las practicas que vamos a realizar este fin de semana. Curso complementado con dossier  pdf  a  modo de manual . SÁBADO:

• Orientación
• Progresión por terreno accidentado
• Progresión en grupo y elección de itinerarios
• Trepes y destrepes
• mochila , botiquin , tejidos, etc.

DOMINGO:

• Técnicas de progresión por terreno pedregoso, escarpado.
• Eleccion de itinerario por canchales,
• Uso de bastones en descenso

• Nivel : Iniciación.
• Duración : Fin de semana.
• Lugar: Sabado Pedriza, Domingo La Barranca/ Maliciosa
• Ratio: min 4 personas , max 8.
• Precio: 80 € fin de semana ( material didactico, material de montaña, dossier , seguros actividad y técnico de montaña incluido) *  PRECIO ESPECIAL A GRUPOS Y FAMILIAS  ¡¡¡ INFORMATE!!!
• Mas informacion a traves de e-mail : infosenderovertical@gmail.com
• telf/ WhatsApp :626049515

 

• MATERIAL PERSONAL.CALZADO: Muy importante. Lo mas recomendable son unas botas de montaña , con suela adherente y no muy blandas. Para itinerario cortos con aproximaciones y descensos exentos de complicaciones , puede ser suficiente unas botas o zapatillas de senderismo con una buena suela antideslizante. Se debe evitar el calzado muy flexible o muy rígido. Botas: Recomendable. Buena sujeción de tobillo para las aproximaciones sobre todo si son largas y por terreno abrupto. Zapatillas de senderismo: Buena. Ligereza,agarre y traspirabilidad. Buena para recorridos cortos, sencillos y de poca aproximación.    Deportivas: Nada recomendables para la practica de actividades de montaña. Suela lisa y nada adherente, mala sujeción de tobilloVESTIMENTA Ropa cómoda que permita bien los movimientos. Dependiendo de la época del año y la zona, llevar ropa de abrigo o recambio en  la mochila. Pantalón preferiblemente largo para evitar los roces con la roca. Camiseta , preferiblemente térmica o de algodón. Forro polar para zona norte o  días de frio y Cortavientos  para días  ventosos. MOCHILA :Una mochila  media , de unos 20 o 30 litros es suficiente para llevar algo de ropa de abrigoo recambio, agua y comida para la actividad, asi como portear algo de material de seguridad  hasta la ferrata, como casco , arnes , etc. NOTA :Es una actividad deportiva y de montaña . No está exenta de riesgos. Los guías siempre aportan conocimiento, experiencia y titulación, además de material de seguridad , auto rescate, botiquín, etc Como participante debe conocer los riesgos de este tipo de actividad y asumirlos , aunque vaya acompañado de un profesional cualificado.  Todos los participantes cuentan con un seguro de actividad obligatorio y  se encuentra incluido en el precio de la actividad