25 Ene2020
PINAREJA Y PEÑA DEL OSO (O LA MUJER MUERTA).
Esta actividad la dedicamos a subir, en una misma jornada, dos picos emblemáticos de la sierra madrileña, superando ambos los 2000 metros. Esta salida es ideal para todos aquellos que quieran dar un paso más allá del senderismo estricto y busquen un punto de emoción en la ruta. Para esta actividad os proponemos:
- Progresión por fuertes pendientes, de distancia corta.
- Pasos fáciles de trepadas pequeñas.
- Progresión por sencillas pedreras.
INFORMACION DE LA RUTA.
- Ruta de Nivel medio.
- Duracion Aprox: 8 horas
- Ratio minimo 5 personas.
- Longitud: 16 km.
- Desnivel positivo Aprox.: 900 metros
- Precio : 15€. ( Seguros obligatorios de actividad incluidos, Guía titulado…)
IMPORTANTE LLEVAR: Calzado apropiado para montaña (recomendable bota o caña alta), bastones, gorra, mínimo litro y medio de agua y una manga larga (forro polar, softshell…)
- Via mail : infosenderovertical@
gmail.com. - Via whtasapp : Daniel (626049515) Miguel (650756336)
- #senderismoMadrid #LaPedriza #LaPinareja #Montañamadrid #senderovertical #guiassenderovertical
CALZADO: Muy importante. Lo mas recomendable son unas botas de montaña , con suela adherente y no muy blandas. Para itinerario cortos con aproximaciones y descensos exentos de complicaciones , puede ser suficiente unas botas o zapatillas de senderismo con una buena suela antideslizante. Se debe evitar el calzado muy flexible o muy rígido.
Botas: Recomendable. Buena sujeción de tobillo para las aproximaciones sobre todo si son largas y por terreno abrupto.
Zapatillas de senderismo: Buena. Ligereza,agarre y traspirabilidad. Buena para recorridos cortos, sencillos y de poca aproximación.
Deportivas:Nada recomendables para la practica de actividades de montaña. Suela lisa y nada adherente, mala sujeción de tobillo
VESTIMENTA
R
opa cómoda que permita bien los movimientos. Dependiendo de la época del año y la zona, llevar ropa de abrigo o recambio en la mochila.
Pantalón preferiblemente largo para evitar los roces con la roca. Camiseta , preferiblemente térmica o de algodón. Forro polar para zona norte o días de frio y Cortavientos para días ventosos.
MOCHILA 
:Una mochila media , de unos 20 o 30 litros es suficiente para llevar algo de ropa de abrigoo recambio, agua y comida para la actividad, asi como portear algo de material de seguridad hasta la ferrata, como casco , arnes , etc.
NOTA :Es una actividad deportiva y de montaña . No está exenta de riesgos. Los guías siempre aportan conocimiento, experiencia y titulación, además de material de seguridad , auto rescate, botiquín, etc Como participante debe conocer los riesgos de este tipo de actividad y asumirlos , aunque vaya acompañado de un profesional cualificado.
Todos los participantes cuentan con un seguro de actividad obligatorio y se encuentra incluido en el precio de la actividad
Botas: Recomendable. Buena sujeción de tobillo para las aproximaciones sobre todo si son largas y por terreno abrupto.
Zapatillas de senderismo: Buena. Ligereza,agarre y traspirabilidad. Buena para recorridos cortos, sencillos y de poca aproximación.
Deportivas:Nada recomendables para la practica de actividades de montaña. Suela lisa y nada adherente, mala sujeción de tobillo
VESTIMENTA
Ropa cómoda que permita bien los movimientos. Dependiendo de la época del año y la zona, llevar ropa de abrigo o recambio en la mochila.
Pantalón preferiblemente largo para evitar los roces con la roca. Camiseta , preferiblemente térmica o de algodón. Forro polar para zona norte o días de frio y Cortavientos para días ventosos.
MOCHILA :Una mochila media , de unos 20 o 30 litros es suficiente para llevar algo de ropa de abrigoo recambio, agua y comida para la actividad, asi como portear algo de material de seguridad hasta la ferrata, como casco , arnes , etc.
NOTA :Es una actividad deportiva y de montaña . No está exenta de riesgos. Los guías siempre aportan conocimiento, experiencia y titulación, además de material de seguridad , auto rescate, botiquín, etc Como participante debe conocer los riesgos de este tipo de actividad y asumirlos , aunque vaya acompañado de un profesional cualificado.
Todos los participantes cuentan con un seguro de actividad obligatorio y se encuentra incluido en el precio de la actividad
Etiquetas:alpinismo, Ascensiones guiadas, Ascensiones invernales, aventura, La Pinareja, Madrid, Mujer muerta, Parque Nacional Sierra de Guadarrama, Peña del Oso, senderismo alta montaña
