Curso de progresión por montaña
- Ratio: min 4 personas , max 6 por Guía
- Precio: Hasta 3 personas 90 € ( fin de semana)
- Precio : de 4 a 6 personas 80 € fin de semana.
- Precio socio/ federados:70€ fin de semana.
- El precio final de la actividad irá en función del número total de participantes
- ( material didáctico, material de montaña, dossier pdf , seguros actividad y técnico de montaña incluido)
SÁBADO:
- Orientación
- Progresión por terreno accidentado
- Progresión en grupo y elección de itinerarios
- Trepes y destrepes
- mochila , botiquín , tejidos, etc.
DOMINGO:
- Técnicas de progresión por terreno pedregoso, escarpado.
- Elección de itinerario por canchales,
- Uso de bastones en descenso
- Nivel : Iniciación.
- Duración : Fin de semana.
Lugar: Sábado :Pedriza. Domingo: La Barranca/ Maliciosa
Curso de formación en técnicas básicas de progresión por montaña dirigido a quienes estén empezando o quieren empezar a practicar esta forma de ocio con seguridad.
Técnicas de progresión por montaña, orientación, programación de la actividad, materiales, elección de itinerarios, trepes y destrepes, progresión en grupo por terreno accidentado, etc son algunas de las practicas que vamos a realizar este fin de semana.
MATERIAL PERSONAL.
- CALZADO: Muy importante. Lo mas recomendable son unas botas de montaña , con suela adherente y no muy blandas. Para itinerario cortos con aproximaciones y descensos exentos de complicaciones , puede ser suficiente unas botas o zapatillas de senderismo con una buena suela antideslizante. Se debe evitar el calzado muy flexible o muy rígido.
- Botas: Recomendable. Buena sujeción de tobillo para las aproximaciones sobre todo si son largas y por terreno abrupto.
- Zapatillas de senderismo: Buena. Ligereza,agarre y transpirabilidad. Buena para recorridos cortos, sencillos y de poca aproximación.
- Deportivas: Nada recomendables para la práctica de actividades de montaña. Suela lisa y nada adherente, mala sujeción de tobillo
- VESTIMENTA
- Ropa cómoda que permita bien los movimientos. Dependiendo de la época del año y la zona, llevar ropa de abrigo o recambio en la mochila.Pantalón preferiblemente largo para evitar los roces con la roca.
- Camiseta , preferiblemente térmica
- Forro polar
- Cortavientos para días ventosos.
- MOCHILA :Una mochila media , de unos 30 litros es suficiente para llevar algo de ropa de abrigo o recambio, agua y comida para la actividad, así como portear algo de material de seguridad hasta la actividad.
