Senderismo nocturno Peñalara

Descripción

Vente a disfrutar de unos paisajes únicos alejados del agobio de la gran ciudad y recárgate de energía con la Luna  y de sus espectaculares atardeceres desde el techo de la Comunidad de Madrid

TE PROPONEMOS UNA ASCENSIÓN AL TECHO DE LA COMUNIDAD DE MADRID 

• Nivel : INICIACIÓN.
• Ratio : Mínimo 5 personas.
• Duración: 5 horas Prox.
•  Precio: 15€ ( Seguro de Actividad, Guía de montaña titulado incluidos).

NO dejes que te lo cuenten y anímate

• Lugar y Hora de reunión : 18:30 h, Cafetería estación de Cercanías Puerto de Cotos
• https://g.page/elrefugiodecotos?share
• Material individual a aportar: Mochila con agua y comida, Botas o zapatillas de senderismo, Gorro ,guantes, ropa de abrigo…Forro polar

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MATERIAL PERSONAL.

CALZADO: Muy importante. Lo mas recomendable son unas botas de montaña , con suela adherente y no muy blandas. Para itinerario cortos con aproximaciones y descensos exentos de complicaciones , puede ser suficiente unas botas o zapatillas de senderismo con una buena suela antideslizante. Se debe evitar el calzado muy flexible o muy rígido.

Botas: Recomendable. Buena sujeción de tobillo para las aproximaciones sobre todo si son largas y por terreno abrupto.

Zapatillas de senderismo: Buena. Ligereza,agarre y transpirabilidad. Buena para recorridos cortos, sencillos y de poca aproximación.

  Deportivas: Nada recomendables para la practica de actividades de montaña. Suela lisa y nada adherente, mala sujeción de tobillo

VESTIMENTA :

Ropa cómoda que permita bien los movimientos. Dependiendo de la época del año y la zona, llevar ropa de abrigo o recambio en  la mochila.

Pantalón preferiblemente largo para evitar los roces con la roca. Camiseta , preferiblemente térmica o de algodón. Forro polar para zona norte o  días de frio y Cortavientos  para días  ventosos.

MOCHILA :Una mochila  media , de unos 20 o 30 litros es suficiente para llevar algo de ropa de abrigo ó recambio, agua y comida para la actividad.

NOTA :Es una actividad deportiva y de montaña . No está exenta de riesgos. Los guías siempre aportan conocimiento, experiencia y titulación, además de material de seguridad , auto rescate, botiquín, etc Como participante debe conocer los riesgos de este tipo de actividad y asumirlos , aunque vaya acompañado de un profesional cualificado. 

Todos los participantes cuentan con un seguro de actividad obligatorio y  se encuentra incluido en el precio de la actividad